早起的奇迹读后感

时间:2024-07-12 19:10:32
早起的奇迹读后感3篇

早起的奇迹读后感3篇

当看完一本著作后,相信大家的视野一定开拓了不少,此时需要认真思考读后感如何写了哦。你想好怎么写读后感了吗?下面是小编精心整理的早起的奇迹读后感,仅供参考,希望能够帮助到大家。

早起的奇迹读后感1

读了此书,我认识到了现代生活中早起的益处,但也不能绝对地说,早起有益而晚起有害。

首先,谈一谈此书给我的帮助。最近,我跳出时间管理的思维禁锢,转向精力管理的研究。在《精力管理》一书中有句话写道:"人生是阶段性短跑冲刺的累加,而并不是一场马拉松。"如果要保持短跑冲刺的良好状态,一定要在休息阶段调整好身体、放松好心情。在保持良好状态时,我们对专注力要求较高,"沉浸"一词用在此处非常恰当:沉浸于工作学习、沉浸于休息放松都是指专注于某件事情。这本《早起的奇迹》教会我的新技能有两项:一是张弛有度、劳逸结合;二是保持"目的性心静".这第一项技能知易而行难,不过贴心的作者给出了行动指南。第二项技能实践难度大一些,但只要坚持也不是太难。

对于保持"目的性心静",这本书的作者与《晨间日记的奇迹》的作者思路一致,那就是早上起床后写一篇晨间日记。自20xx年1月1日开始我已在坚持做这件事,每天早晨跟随意识想到哪儿就写到哪儿。我实践后的发现与两位作者所说的效果一致:我能更多地捕捉到自己的意识或者说是想法,理顺大脑里面杂乱无序的想法已是向"目的性心静"迈出了一大步。看了这本书,我觉得自己做得还不够,书中建议通过冥想或练瑜伽来达到心静,这些建议很好,我决定在我的健身课程里加入瑜伽课。

另外,这本书中推荐了大量书单,针对睡眠问题、个人发展等焦点话题,读者可以自行拓展阅读。我在阅读本书时,觉得书中有条建议特别适用于青年人,书中建议:想要取得良好个人发展的读者可以把个人发展类经典书籍都读一遍,类比归纳出自己的方法。书中反复提到的拿破仑·希尔的《思考致富》值得一读,我已在当当上下了单。在此,插一句:年轻时千万不要吝啬买书的钱,很多道理早知道早受益。

最后,我想为此书附上使用说明,我觉得早起的奇迹是在当前朝九晚五或晚六的工作节奏前提下适用,我们不能忽视夜猫型人的感受,因为生物钟的缘故,有一部分人早晨是起不了早的。开个玩笑的说法就是,晨型人有"早起的奇迹",那么夜猫型人有着"熬夜的.奇迹",尤其是夜猫型人从事自由职业时,晚睡晚起更有效率。个人认为,此书更适用的是非夜猫型生物钟的人。

以上就是本人的一些拙见,欢迎拍砖与探讨。

早起的奇迹读后感2

寒假期间我阅读了《早起的奇迹》这本书,这本书堪称奇迹的存在,作者哈尔用自己的亲身经历向世人展示了早起的奇迹。在阅读期间我刷到了很多关于这本书的讨论,网友纷纷呐喊这是一本有着奇迹的书,给茫然的人指明了前进的方向。看完这本书后,我觉得我更关注带给我的是自律的养成。

哈尔.埃尔罗德说:“要么躺在床上等待生活的暴击,要么早起创造奇迹!”与其说作者充满艰苦挫折的一生让他证明了奇迹的存在,我更认为哈尔的努力、自律让他成为了奇迹。他前半生一帆风顺,后半生的坎坷起伏,可谓是大起大落戏剧一般。

很多人在遭遇挫折时坚持不下来,选择了轻生,放弃了宝贵的生命。在哈尔这里让我看见了奇迹的存在,看到了对生命的敬畏。在人生低潮来临时,哈尔没有自暴自弃,反而是接受了朋友的建议,开始早起晨跑,慢慢的调整自己的状态,收获了“S、A、V、E、R、S”人生拯救计划,使他重新焕发出旺盛的精力面对来自生活的挑战,坚持自律,让自己重新回到人生的巅峰。

哈尔的经历值得我们深思,在挫折来临时,我们应该如何面对,自律是一个很重要的成功因素。早起就是一件平常的事,但是坚持很难,很多人都不会有,我们常常被束缚于晚上熬夜、早上赖床的习惯。个人认为这并不会影响什么,我觉得每个人的成功之路都有不同的特色,没有必要完全复制别人的道路,做自己就好。成功的路上总是充满着荆棘,让我们披荆斩棘,闯出属于自己的人生道路。

坚持是一件很困难的事情,但并不是做不到的事情,像哈尔提出的建议,可以利用外界的因素迫使我们养成良好的行为习惯。日复一日,年复一年。你会发现坚持是一件很快乐的事情。

早起的奇迹读后感3

《早起的奇迹》中说到:早起是一种缩小现实和理想之间差距的好办法。

想要实现理想目标,就要先使自己配得上这些目标。想要做更好的自己,就要做能够使自己变得更好的事情。

缩小理想与现实之间差距的最好方法,就是利用早起来做有助于个人发展的活动。

但是为什么非要早起才行呢?

白天需要工作没时间,晚上有时间但没有精力。我们需要为达成理想而挤出相应的时间,想来想去还是早起最有效。

所以最好的方法就是少睡一会,比平常更早的起床。哪怕只比平常早起1小时,将这1小时全部投入到有助于个人发展的活动上。

如果每天如此早起1小时,那么1年就有365小时,相当于多出15天时间。注意,这个15天是全天24小时的(不用睡觉的),如果以每天工作8小时计算,那么就相当于45个工作日。

如果每天早起2个小时的话,那就相当于多出了90个工作日。

90个工作日,想想就有点小激动。这么一算,一年竟然多出了3个月的时间。

看来早起还真是时间管理中的核武器。

想象一下,如果你将这每年“多出来的3个月”全部投入到有助于个人发展的活动上面,那么你必然会比同龄人成长的要快很多。

这时,你肯定会想:“早起呀,听起来就会好辛苦。”其实不然,只要有目标感,再以兴趣为驱动,你就会燃烧激情。

有激情就会有乐趣,没有激情的做事才会苦逼。

那么目标有了,时间也找出来了,关键的问题也来了。落实到实际的场景中,具体要如何做,做什么呢?

主要的指导方针只有一个:做有利于个人发展的事情,以缩小现况与目标之间的差距。

《早起的奇迹》中介绍了6种有助于个人发展的活动。包含3个“静态”的和3个“动态”的。

“静态”的活动为保持心静,自我肯定和内心演练。这三种主要是修心,达到一种精神的卓越。就不多解释了,说多了就像鸡汤一样了。

“动态”的活动为运动,阅读和写作。运动修身健体,使一天充满活力。阅读可以增长知识和智慧,你所有要达到的目标都是可以通过读书去学习的。写作的话可以先从日记开始写,帮助自己思考和明确目标,记录每天的成长与变化。

活动的顺序可以自行调整,活动的项目可以配合理想目标做出改变。

最后再总结一下:

目标感是支撑整个早起计划的关键。

早起的作用是缩小理想与现实之间的差距。

早起的活动要投入到有助于个人发展的项目上。

每天成长的点滴积累,终有有一天汇成江河。

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